¿Te has recuperado?. Quizás no ha sido por el tratamiento

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Seguro que en mas de una ocasión has escuchado decir “a mi me ha funcionado”, o incluso lo has experimentado en tus propias carnes. Los seres humanos tenemos la tendencia de ver todos los eventos como historias con cadenas lógicas de causa efecto sin disponer de toda la información suficiente. Ello nos lleva a cometer […]

Mitos del dolor lumbar

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El dolor lumbar es un trastorno común en todas las poblaciones del mundo, llegando a convertirse en una de las primeras causas de discapacidad. Se realizó una encuesta en una universidad de la India con una muestra de 516 participantes de ambos sexos y con una media de edad de 22 años, con el objetivo […]

¿Puedo estirar o debo estirar?

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Se dice que los clásicos nunca mueren, pero no es el caso de la ciencia, es dinámica a lo largo del tiempo. Aún en la actualidad, la práctica de los estiramientos sigue presenta en la actividad deportiva, aportando supuestos beneficios en la ganancia del rango de movimiento y la recuperación. ¿Pero que dice la evidencia […]

¿Son convenientes las infiltraciones de corticosteroides?

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El uso de corticosteroides está muy extendido en el ámbito del dolor musculoesquelético, pero realmente se está haciendo un buen uso?. Desde mi punto de vista se hace un uso indiscriminado y el paciente no está recibiendo toda la información de las consecuencias negativas provocadas de una aplicación incorrecta. Las infiltraciones de corticosteroides tienen la […]

Entendiendo el dolor persistente

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Para alguien con dolor persistente, puede sonar grandioso poder vivir sin experimentar dolor. Algunas personas viven con un trastorno genético poco común llamado insensibilidad congénita al dolor. Las personas que viven con esta afección pueden colocar la mano en agua hirviendo o someterse a una operación sin anestesia porque su cuerpo no produce señales de […]

El masaje deportivo.Una herramienta sobrevalorada

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Hola!, de nuevo de por aquí para aportar información honesta, esta vez me gustaría hablar del masaje deportivo. Supongo que si has llegado hasta aquí es porque eres deportista y tienes la costumbre de pasar por el taller para recibir un masaje con supuestos beneficios pre o post competición. Todos sabemos que el masaje es […]

Terapia manual.Nuevo enfoque

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El enfoque de la fisioterapia para el dolor musculoesquelético apunta actualmente hacia un manejo de los pacientes mediante la educación y el ejercicio. Sin embargo, el uso de la terapia manual está altamente extendido, apreciada por los pacientes y enseñada en los programas educativos de capacitación para fisioterapeutas. Cual es el efecto real de la […]

Dolor de cuello. Causas y tratamiento

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El dolor de cuello, ya sea por un evento traumático o no traumático, es una de las principales causas de discapacidad de todo el mundo. Las cargas económicas y de salud debidas al dolor de cuello y espalda son sustanciales por el hecho de que en muchos casos no se recuperan de episodios agudos, sino […]

7 claves para detectar al mal fisioterapeuta

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Actualmente hay una lucha continua contra las pseudoterapias debido a que no ofrecen lo que prometen, siendo consideradas una estafa. La estafa no está en la terapia en si, sino en el marketing que hay detrás, creando falsas expectativas y dependencia en los pacientes. Realmente evitamos la estafa acudiendo a un centro reglado con fisioterapeutas […]

Lesiones en el Crossfit

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¿Alguien podría nombrar algún deporte donde no existan lesiones?. No existe ningún deporte sin presencia de lesiones, en el mejor de los casos se puede disminuir la probabilidad. Incluso el sedentarismo aumenta la predisposición de desarrollar enfermedades de todo tipo, incluidas las del sistema musculoesquelético. No es correcto asociar un deporte a un aumento de […]